Was ich anbiete
In meiner Arbeit begegne ich Menschen, die sich in herausfordernden oder krisenhaften Situationen befinden, sei es beruflich oder privat. Sie müssen oder wollen Entscheidungen treffen und benötigen Unterstützung.
Aber auch ohne einen akuten Anlass können Menschen zu mir kommen, wenn sie reflektieren, ihre Potenziale und Möglichkeiten entdecken und mehr über sich selbst herausfinden wollen. In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Umgebung höre ich Ihnen zu und begleite Sie dabei.
In jedem Fall biete ich Ihnen mit meiner Beratung und meinem Coaching einen Raum, in dem Ihre Bedürfnisse im Mittelpunkt stehen. Nach dem personzentrierten Ansatz bringen Sie nicht nur die Themen mit, sondern, und davon bin ich überzeugt, auch die Lösungen dafür. In einem geschützten und vertrauensvollen Rahmen unterstütze ich Sie dabei, diese zu finden.
Durch bedingungslose Wertschätzung, Empathie und Echtheit schaffe ich einen sicheren Raum, in dem Sie sich frei ausdrücken können.
Nachfolgend finden Sie ein paar Themen, bei denen ich Sie unterstützen kann:
-
Sie pflegen Angehörige und kommen an Ihre Belastungsgrenzen?
-
Sie überlegen, nach längerer beruflicher Auszeit wieder einzusteigen, und wissen nicht, was Sie genau machen möchten?
-
Sie fühlen, dass etwas in Ihrem Leben nicht mehr stimmig ist, können es aber noch nicht greifen und wollen darüber sprechen?
-
Ein Thema beschäftigt Sie besonders und lässt Sie nicht los? Wir können es uns genauer anschauen.
-
Sie fühlen, dass Sie nicht richtig vorwärtskommen oder etwas „stockt“ und wünschen sich eine Begleitung auf Ihrem Weg?
-
Sie haben Glaubenssätze, an denen Sie arbeiten möchten?
Eine Neuorientierung oder ein Wiedereinstieg nach einer Pause – das kann sehr herausfordernd sein.
Wie finde ich heraus, was mich beruflich wirklich erfüllt? Wie kriege ich die Balance zwischen Arbeit und Privatleben hin? Bin ich schon so weit? All diesen Fragen gehen wir gemeinsam auf den Grund.
Zusammen erkunden wir Ihre beruflichen Interessen und Fähigkeiten und erkennen neue Möglichkeiten. So bekommen Sie Klarheit über Ihre beruflichen Ziele und können die wichtigen Schritte zur Verwirklichung planen. Ganz in Ihrem Tempo.
Stressmanagement
Stress gehört für viele Menschen zum Alltag, doch wenn er Überhand nimmt, kann er unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden stark beeinträchtigen.
Durch achtsame Selbstreflexion lernen Sie, Ihre Reaktionen auf Stress besser zu verstehen und neue, gesündere Wege im Umgang damit zu finden.
Wir erarbeiten individuelle Strategien, die zu Ihrer Persönlichkeit und Ihren Lebensumständen passen. Auch praktische Techniken, wie z. B. Atemübungen, Entspannungstechniken und Zeitmanagement-Methoden, können Sie in Ihren Alltag integrieren, um Stress effektiv zu reduzieren.
Stressbewältigung ist ein kontinuierlicher Prozess. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg, Ihre Stressfaktoren langfristig zu managen und ein ausgeglicheneres Leben zu führen.
Für Betriebe, Unternehmen, Schulen und Bildungsträger biete ich Workshops und Seminare zu folgenden Themen:
-
Berufliche (Neu-)Orientierung
-
Entdecke Dein Potenzial
-
Stress lass nach! Mit einfachen Methoden zu mehr Wohlbefinden.
-
MSBB – Mind, Soul & Body in Balance®
Bei weiteren Themenwünschen sprechen Sie mich gern an.